Nutrición Familiar

Cuáles son los alimentos sustitutos de la carne

cuales son los alimentos sustitutos de la carne

La carne es de las comidas que normalmente consumes para adquirir la proteína pero cuales son los alimentos sustitutos de la carne?

Alternativas para reemplazar la leche

alternativas para reemplazar la leche

Las personas alérgicas a la proteína de la leche de vaca, o ya sea que presenten algún tipo de intolerancia especifica a la leche y sus derivados, pueden tener alternativas nutricionales que remplacen el calcio como:

Comidas que se deben evitar en el embarazo

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Durante el embarazo, la alimentación de la madre es muy importante y por lo tanto es fundamental definir que comidas los beneficiarían y cuales se deben evitar durante el embarazo.

Superalimentos en la canasta familiar

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Los superalimentos es un termino popular que clasifica aquellos alimentos que no pueden faltar en nuestra canasta familiar por sus extraordinarios beneficios.

Los mejores alimentos para la hora de la cena

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Saber cuáles son los mejores alimentos para la hora de la cena y que omitir a la hora de la cena puede ayudarnos a mejorar las funciones de nuestro organismo.

Tips para comer sano fuera de casa

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Por factores como la falta de tiempo, muchas personas deben comer fuera de casa, sin embargo, es posible comer sano si aplicas los siguientes tips:

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Consejos para mantener la higiene en la comida

Para prevenir traer enfermedades a nuestro organismo te invitamos a seguir algunos consejos para mantener la higiene en la comida.

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Cuáles son los alimentos sustitutos de la carne

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Como Prevenir la Obesidad Infantil

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Los más pequeños son los más afectados con condiciones que repercuten en su salud por eso es importante saber cómo prevenirla obesidad infantil.

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Carbohidratos en Frutas y Verduras

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Lo que algunos no sabemos es que muchas de nuestras frutas y verduras favoritas contienen hidratos de carbono (carbohidratos), lo que para una dieta equilibrada quedarían perfectos.

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Arroz de Leche

arroz de leche colombiano

El arroz con leche es uno de los postres más delicioso para los colombianos y latinoamericanos en general, aunque es una receta que se ha extendido a nivel internacional.

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Alimentos que contiene colágeno

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El colágeno es una de las moléculas y/o componentes más abundantes de la piel y los huesos de los animales, cubriendo hasta un 25% de la masa total.

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Por qué incluir probióticos en la alimentación?

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Los probióticos se definen como “microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un efecto beneficioso a la salud del hospedador”.

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