Nutrición Hospitalaria

Bebidas recomendadas para diabéticos

bebidas recomendadas para diabeticos 

Existen bebidas recomendadas para diabéticos, ya que para estas personas todo lo que comen o beben se hace glucosa o un tipo de azúcar que el cuerpo utiliza como energía.

Bebidas para eliminar las piedras de los riñones

bebidas para eliminar las piedras de los rinones

Hoy en día existen algunas bebidas para eliminar las piedras de los riñones de manera natural y rapidamente, aliviando el dolor que estas ocasionan y permitiendole orinar de manera tranquila.

Sustitutos naturales de la sal

sustitutos naturales de la sal

Algunos sustitutos naturales de la sal, que pueden ser usados regularmente disminuyendo el consumo de sal y llevar así un estilo de vida saludable y prevenir problemas futuros.

Desintoxicar el organismo con frutas

desintoxicar el organismo con frutas

Cuando se va a desintoxicar el organismo con frutas, no es recomendable realizar ejercicios durante los días de la dieta, ya que se estarán consumiendo muy pocas calorías. 

Kiwi la fruta perfecta para diabéticos

kiwi la fruta perfecta para diabeticosGracias a sus propiedades es muy recomendado su consumo para personas que sufren diabetes, al igual que es muy bueno su consumo por todas las personas ya que sus cantidades de vitaminas y propiedades lo convierten en el ingrediente perfecto para cualquier dieta saludable.

Cuando de vitamina C se trata el kiwi es el mejor, tiene alrededor de 5 veces más que la naranja y más del doble de la cantidad que necesita nuestro organismo diariamente.

Tiene un porcentaje considerable de vitamina K la cual necesita nuestro cuerpo para realizar perfectamente todo el proceso de coagulación sanguínea. Adicional tiene vitamina A para mantener nuestros huesos y conservar mejor la vista.

Esta fruta tiene un sabor delicioso y en esas pequeñas semillas negras que trae es una fuente natural adicional de omega 3 que estamos dándole a nuestro cuerpo, además de ser antioxidante y mejorar la digestión.

Tip: el consumo de esta fruta en ayudas ayuda a reducir el estreñimiento y limpiar el organismo.

Beneficios de la Quinua

benefifios de la quinua

La quinua es un alimento relativamente nuevo y que en los últimos días se ha popularizado su consumo, esto gracias a los grandesbeneficios y propiedades de este alimento.

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Receta de Batido de Menta

batido de menta

La proteína es un componente fundamental de la dieta diaria de todas las personas, con esta fácil Receta de batido de menta podrás complementar tus comidas todos los días.

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Receta de Chivito Uruguayo

receta chivito uruguayo

El chivito es un plato típico uruguayo, es un sándwich de carne y otros ingredientes que se sirve acompañado de papas fritas o ensalada, la receta fue creada en "El Mejillón" de Punta del Este.

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Receta de Arepa Santandereana

receta de arepa santandereana

La arepa santandereana es tradicional del departamento de Santander, preparada a base de maíz amarillo; se suelen comer al desayuno, la merienda o la comida.

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Alimentos para calmar la ansiedad

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Uno de los efectos que puede tener la ansiedad en nuestra vida es la necesidad repentina de comer con mucha frecuencia alimentos para calmar la ansiedad.

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Qué tan importante es la nutrición de los empleados ?

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Dentro del ámbito laboral la nutrición de los empleados es poco discutida, pues se desconoce qué tan importante es y los beneficios que puede traer.

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Que es el indice de masa Corporal ?

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El índice de masa corporal es una fórmula que ayuda a calcular cual es el peso que debe tener una persona de acuerdo a factores como la altura y la edad.

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¿Son buenos los suplementos vitamínicos?

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Es muy común el consumo de los suplementos vitamínicos dentro de la dieta de los niños, pero ¿realmente son buenos para una nutrición integral?

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