Nutrición Hospitalaria

Bebidas recomendadas para diabéticos

bebidas recomendadas para diabeticos 

Existen bebidas recomendadas para diabéticos, ya que para estas personas todo lo que comen o beben se hace glucosa o un tipo de azúcar que el cuerpo utiliza como energía.

Bebidas para eliminar las piedras de los riñones

bebidas para eliminar las piedras de los rinones

Hoy en día existen algunas bebidas para eliminar las piedras de los riñones de manera natural y rapidamente, aliviando el dolor que estas ocasionan y permitiendole orinar de manera tranquila.

Sustitutos naturales de la sal

sustitutos naturales de la sal

Algunos sustitutos naturales de la sal, que pueden ser usados regularmente disminuyendo el consumo de sal y llevar así un estilo de vida saludable y prevenir problemas futuros.

Desintoxicar el organismo con frutas

desintoxicar el organismo con frutas

Cuando se va a desintoxicar el organismo con frutas, no es recomendable realizar ejercicios durante los días de la dieta, ya que se estarán consumiendo muy pocas calorías. 

Kiwi la fruta perfecta para diabéticos

kiwi la fruta perfecta para diabeticosGracias a sus propiedades es muy recomendado su consumo para personas que sufren diabetes, al igual que es muy bueno su consumo por todas las personas ya que sus cantidades de vitaminas y propiedades lo convierten en el ingrediente perfecto para cualquier dieta saludable.

Cuando de vitamina C se trata el kiwi es el mejor, tiene alrededor de 5 veces más que la naranja y más del doble de la cantidad que necesita nuestro organismo diariamente.

Tiene un porcentaje considerable de vitamina K la cual necesita nuestro cuerpo para realizar perfectamente todo el proceso de coagulación sanguínea. Adicional tiene vitamina A para mantener nuestros huesos y conservar mejor la vista.

Esta fruta tiene un sabor delicioso y en esas pequeñas semillas negras que trae es una fuente natural adicional de omega 3 que estamos dándole a nuestro cuerpo, además de ser antioxidante y mejorar la digestión.

Tip: el consumo de esta fruta en ayudas ayuda a reducir el estreñimiento y limpiar el organismo.

Alimentos que contiene colágeno

alimentos que contiene colageno

El colágeno es una de las moléculas y/o componentes más abundantes de la piel y los huesos de los animales, cubriendo hasta un 25% de la masa total.

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Por qué incluir probióticos en la alimentación?

por que incluir probioticos en la alimentacion

Los probióticos se definen como “microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un efecto beneficioso a la salud del hospedador”.

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Alimentación para trabajos nocturnos

alimentacion para trabajos nocturnos

Es muy importante que la personas que tienen trabajos nocturnos se alimenten de una manera adecuada, debido a que hay alteraciones que se presentan en el organismo tales como:

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Alternativas para reemplazar la leche

alternativas para reemplazar la leche

Las personas alérgicas a la proteína de la leche de vaca, o ya sea que presenten algún tipo de intolerancia especifica a la leche y sus derivados, pueden tener alternativas nutricionales que remplacen el calcio como:

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Porción diaria en la alimentación de los niños

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Para los niños la alimentación es de suma importancia ya que en esta etapa ellos necesitan los nutrientes necesarios para crecer, por ello brindarle una porción diaria de manera adecuada es fundamental.

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Trufas de Chocolate

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Las trufas de chocolate son los mejores aperitivos para disfrutar en familia, poder merendar con los niños o tener un detalle con la suegra para ello necesitamos lo siguiente:

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Como hacer avena cubana

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La avena cubana es una deliciosa bebida fría perfecta para acompañarla con una exquisita almojábana, pandebono, buñuelos e inclusive los pasteles de yuca, carne o pollo y aqui te enseñamos como hacer la avena.

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Rollitos de Primavera

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Si quieres introducirte en el mundo de la gastronomía, una de las maneras más fácil de empezar es con los rollitos de primavera típicos en unos de los países orientales… ¡China! Es una receta muy fácil de preparar y bastante económica.

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