Nutrición Laboral

Alimentos para disminuir el cansancio

alimentos para disminuir el cansancio

La jornada es larga y llegas a un punto que te falta la energía, sin embargo hay alimentos que puedes consumir para disminuir el cansancio y poder continuar con el día.

Que se debe comer en la merienda

que se debe comer en la merienda

Es muy normal que en transcurso del día nos de hambre entre comidas y satisfacerla es importante para así continuar con nuestro día por ello hay que tener en cuenta que se debe comer en la merienda y que no.

Valeriana para el estrés

valeriana para el estres

Habitualmente una persona suele estresarse con facilidad y le cuesta conciliar el sueño aumentado la tensión nerviosa, en estos casos el consumo de valeriana es excelente para el estrés ya que ayuda a regular el sistema nervioso.

Alimentos para el cerebro

alimentos para el cerebro

Hay alimentos que fortalecen el cerebro, los cuales son importantes consumirlos constantemente durante el dia para gozar de una vida saludable y activa.

Hidratación en el trabajo

hidratacion en el trabajo

Las organizaciones actualmente fomentan más el cuidado y bienestar de sus trabajadores como lo es su alimentación, su integridad física y una óptima hidratación en el trabajo durante el día.

Beneficios de la Quinua

benefifios de la quinua

La quinua es un alimento relativamente nuevo y que en los últimos días se ha popularizado su consumo, esto gracias a los grandesbeneficios y propiedades de este alimento.

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Receta de Batido de Menta

batido de menta

La proteína es un componente fundamental de la dieta diaria de todas las personas, con esta fácil Receta de batido de menta podrás complementar tus comidas todos los días.

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Receta de Chivito Uruguayo

receta chivito uruguayo

El chivito es un plato típico uruguayo, es un sándwich de carne y otros ingredientes que se sirve acompañado de papas fritas o ensalada, la receta fue creada en "El Mejillón" de Punta del Este.

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Receta de Arepa Santandereana

receta de arepa santandereana

La arepa santandereana es tradicional del departamento de Santander, preparada a base de maíz amarillo; se suelen comer al desayuno, la merienda o la comida.

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Alimentos para calmar la ansiedad

aliementos para calmar la ansiedad

Uno de los efectos que puede tener la ansiedad en nuestra vida es la necesidad repentina de comer con mucha frecuencia alimentos para calmar la ansiedad.

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Qué tan importante es la nutrición de los empleados ?

nutricion de los empleados

Dentro del ámbito laboral la nutrición de los empleados es poco discutida, pues se desconoce qué tan importante es y los beneficios que puede traer.

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Que es el indice de masa Corporal ?

indice de masa corporal

El índice de masa corporal es una fórmula que ayuda a calcular cual es el peso que debe tener una persona de acuerdo a factores como la altura y la edad.

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¿Son buenos los suplementos vitamínicos?

complementos vitaminicos

Es muy común el consumo de los suplementos vitamínicos dentro de la dieta de los niños, pero ¿realmente son buenos para una nutrición integral?

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