Nutrición Laboral

Valeriana para el estrés

valeriana para el estres

Habitualmente una persona suele estresarse con facilidad y le cuesta conciliar el sueño aumentado la tensión nerviosa, en estos casos el consumo de valeriana es excelente para el estrés ya que ayuda a regular el sistema nervioso.

Hidratación en el trabajo

hidratacion en el trabajo

Las organizaciones actualmente fomentan más el cuidado y bienestar de sus trabajadores como lo es su alimentación, su integridad física y una óptima hidratación en el trabajo durante el día.

Alimentos para la ansiedad en el trabajo

alimentos para la ansiedad en el trabajo

La ansiedad muchas veces ataca cuando se está en horas laborales, lo que se puede hacer es consumir alimentos para la ansiedad en el trabajo, los cuales le ayudaran a controlarla.

Como preparar una deliciosa aromática de frutas

como preparar una deliciosa aromática de frutas

Te vamos a contar como preparar una deliciosa aromática de frutas para disfrutar en la oficina en esos días fríos y lograr estar relajado en tu trabajo. Puedes utilizar las frutas que tengas disponibles; te recomendamos manzana, fresa y mora.

Usos y beneficios de la aromática

usos y beneficios de la aromatica

Los usos y beneficios de la aromática son varios, las bebidas aromáticas se pueden beber calientes o frías lo que nos refrescan o brindan calor. Dentro de las propiedades que tiene se resaltan que son relajantes, antioxidantes, hidratantes y reconstituyentes.

Como Prevenir la Obesidad Infantil

como prevenir la obesidad infantil
Los más pequeños son los más afectados con condiciones que repercuten en su salud por eso es importante saber cómo prevenirla obesidad infantil.

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Carbohidratos en Frutas y Verduras

carbohidratos en frutas y verduras

Lo que algunos no sabemos es que muchas de nuestras frutas y verduras favoritas contienen hidratos de carbono (carbohidratos), lo que para una dieta equilibrada quedarían perfectos.

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Arroz de Leche

arroz de leche colombiano

El arroz con leche es uno de los postres más delicioso para los colombianos y latinoamericanos en general, aunque es una receta que se ha extendido a nivel internacional.

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Alimentos que contiene colágeno

alimentos que contiene colageno

El colágeno es una de las moléculas y/o componentes más abundantes de la piel y los huesos de los animales, cubriendo hasta un 25% de la masa total.

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Por qué incluir probióticos en la alimentación?

por que incluir probioticos en la alimentacion

Los probióticos se definen como “microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un efecto beneficioso a la salud del hospedador”.

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Alimentación para trabajos nocturnos

alimentacion para trabajos nocturnos

Es muy importante que la personas que tienen trabajos nocturnos se alimenten de una manera adecuada, debido a que hay alteraciones que se presentan en el organismo tales como:

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Alternativas para reemplazar la leche

alternativas para reemplazar la leche

Las personas alérgicas a la proteína de la leche de vaca, o ya sea que presenten algún tipo de intolerancia especifica a la leche y sus derivados, pueden tener alternativas nutricionales que remplacen el calcio como:

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Porción diaria en la alimentación de los niños

porcion diaria en la alimentacion de los niños

Para los niños la alimentación es de suma importancia ya que en esta etapa ellos necesitan los nutrientes necesarios para crecer, por ello brindarle una porción diaria de manera adecuada es fundamental.

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