Bebidas

Receta de jugo de aloe vera

 jugo de aloe vera

Esta planta se conoce por su poder curativo y actualmente existe una forma de aprovechar todos los beneficios que esta trae por medio de la receta de jugo de aloe vera.

Bebidas para controlar la ansiedad

bebidas para controlar la ansiedad

Existen ciertas bebidas para controlar la ansiedad, que además de ayudar a mantenerse tranquilo, nutren y sanan el organismo.

Bebida para Tomar Después de Hacer Ejercicio

bebida para tomar despues de hacer ejercicioA la mayoría de personas el tiempo que nos queda para realizar alguna actividad física es en la noche. Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

Momentos del día que se debe beber agua

momentos del dia que se debe tomar agua

Beber agua es uno de los hábitos más saludables, es por esto que se debe saber cuáles son los momentos del día en que se debe beber agua, y en el cual esta es suele ser más efectiva en el cuerpo.

Bebidas naturales para conciliar el sueño

bebidas naturales para concilia el suenoNo hay nada peor que no poder descansar bien luego de un día largo y agotador. Con estas sencillas bebidas naturales puedes mejorar tus horas de sueño y recuperar energías. Recuerda que el no dormir bien debilita nuestro sistema inmunológico y nos envejece, así que manos a la obra!

Estas bebidas te ayudaran a evitar los trastornos de sueño y descansar mejor.

Lavanda

El aroma de esta planta relaja el sistema nervioso por eso disminuye el estrés.

Valeriana

Esta raíz logra calmarte inmediatamente generando una sensación sedante que relaja el cuerpo y ayuda a dormir bien.

Infusión de tila

Con este infusión dormirás como un bebe, debe tomarse un te media hora antes de dormir y tendrás un sueño continuo y relajado.

Alimentos que contiene colágeno

alimentos que contiene colageno

El colágeno es una de las moléculas y/o componentes más abundantes de la piel y los huesos de los animales, cubriendo hasta un 25% de la masa total.

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Por qué incluir probióticos en la alimentación?

por que incluir probioticos en la alimentacion

Los probióticos se definen como “microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un efecto beneficioso a la salud del hospedador”.

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Alimentación para trabajos nocturnos

alimentacion para trabajos nocturnos

Es muy importante que la personas que tienen trabajos nocturnos se alimenten de una manera adecuada, debido a que hay alteraciones que se presentan en el organismo tales como:

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Alternativas para reemplazar la leche

alternativas para reemplazar la leche

Las personas alérgicas a la proteína de la leche de vaca, o ya sea que presenten algún tipo de intolerancia especifica a la leche y sus derivados, pueden tener alternativas nutricionales que remplacen el calcio como:

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Porción diaria en la alimentación de los niños

porcion diaria en la alimentacion de los niños

Para los niños la alimentación es de suma importancia ya que en esta etapa ellos necesitan los nutrientes necesarios para crecer, por ello brindarle una porción diaria de manera adecuada es fundamental.

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Trufas de Chocolate

trufas de chocolate

Las trufas de chocolate son los mejores aperitivos para disfrutar en familia, poder merendar con los niños o tener un detalle con la suegra para ello necesitamos lo siguiente:

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Como hacer avena cubana

como hacer avena cubana

La avena cubana es una deliciosa bebida fría perfecta para acompañarla con una exquisita almojábana, pandebono, buñuelos e inclusive los pasteles de yuca, carne o pollo y aqui te enseñamos como hacer la avena.

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Rollitos de Primavera

rollitos de primavera

Si quieres introducirte en el mundo de la gastronomía, una de las maneras más fácil de empezar es con los rollitos de primavera típicos en unos de los países orientales… ¡China! Es una receta muy fácil de preparar y bastante económica.

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