Bebidas

Como Hacer Un Salpicón Ó Un Cóctel De Frutas

salpiconEs una combinación de frutas, perfecto para cualquier comida, se hace generalmente con jugo de sandía fresca.

 

Ingredientes

  • 1 porción de piña.
  • 1 porción de mango.
  • 1 porción de sandia.
  • 1 porción de bananos
  • 1 porción de kiwi
  • 1 porción de papaya
  • 1 porción de melón
  • 1 porción de uvas

 

Preparación

Las frutas son peladas y cortadas en cubos pequeños. Finalmente, se añade el jugo de sandia. y listo!!.

Este sencillo cóctel de frutas es el postre perfecto en un día caluroso.

Limonada de Frappé para la Sed

limonada frappeSe le atribuyen notables propiedades curativas: resulta beneficioso para la circulación, colabora con la digestión, es astringente, ayuda a prevenir resfriados y a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Además, reduce niveles de colesterol; es antiviral y antibacteriano.

El frappé es una de las bebidas más refrescantes y deliciosas que nos ayuda a sobrellevar el calor en verano, aunque podemos tomarla en cualquier época del año. Entre todos los tipos de granizados, el más demandado es el de limón por su rico sabor y por la cantidad de propiedades que tiene éste cítrico. Y es que el limón es muy beneficioso para nuestra salud, ya que nos aporta vitamina C, favorece la circulación sanguínea, es un magnífico antioxidante y mejora el sistema digestivo, entre muchos otros beneficios. Si quieres saber cómo hacer frappé de limón:

Ingredientes

  • 1 litro de agua purificada
  • El jugo de 3-5 limones
  • Azúcar al gusto
  • Cubos de hielo

Preparación

En la licuadora ponga el agua y el jugo de limón. Licue por 5 segundos, después añada el azúcar y licue por otros 10 segundos. Después use el modo frappe en la licuadora y agregue los hielos hasta obtener la consistencia que desea.

Para que los limones rindan más, antes de exprimirlos se deben sumergir en agua caliente.

Jugo verde para adelgazar

jugo verde para adelgazarHay excelente beneficios en lo que se llama jugos verdes, tienen ventajas especiales que ayudan al organismo a desintoxicarse y son la ayuda ideal para quemar grasas por su gran contenido de vitaminas y minerales. Para que la salud del cuerpo se mantenga al bajar de peso de forma natural sin dietas que desgastan y causan estrés, se complementan con jugos verdes sanos y agradables a su paladar.

Existen varias combinaciones de jugos verdes saludables y usted va a ver rápidamente los beneficios de tomarlos diariamente, sin que perjudiquen la salud de su cuerpo y obteniendo los beneficios que le harán lucir un cabello, uñas y piel, sanos y lustrosos.

Ingredientes

  • 1 tallo de apio.
  • 5 hojas de espinacas.
  • ½ pepino.
  • 1 manzana.
  • 1 ramito pequeño de perejil.
  • 1 limón.

Preparación

Se lavan muy bien los ingredientes, el tallo de apio picado, espinacas, se parte en trozos la manzana, el perejil, el jugo de limón con el medio pepino que se puede pelar, cortándole también la punta, y se licuan muy bien, se toma enseguida.

Sugerencia

Este jugo lo debe tomar especialmente para dietas y quemar grasas, es ideal para tomarlo durante unos doce días en horas tempranas de la mañana y no se debe consumir más tiempo, pero se puede repetir el tratamiento quince días después.

Aporte

Es un jugo que contiene vitaminas C y B6, también ácido fólico, potasio, omega 3, antioxidantes y fitonutrientes, una cantidad de fibra que da sensación de llenura.

El jugo verde contiene mucha agua que ayuda a hidratar la piel ayudándola en la absorción de nutrientes, limpiándola, manteniéndola tersa y joven mucho más tiempo, ayuda a eliminar manchas y verrugas causadas por la edad, mejora sensiblemente el flujo sanguíneo.

El beneficio de adelgazar con los jugos verdes está acompañado de limpieza en los riñones, una ayuda para la nivelación del azúcar en la sangre, mejora la digestión por las enzimas que están en ellos.

Batido de Piña

Para nadie es un secreto el delicioso sabor de la piña, ya sea en jugo o como fruta para picar, se asocia con la cultura tropical gracias a los lugares donde suele darse la cosecha, pero lo que muchos desconocen son sus innumerables beneficios, se le otorga popularmente el título de uno de los mejores diuréticos naturales por lo que se asocia siempre en dietas para adelgazar, sus vitaminas que aportan energía hacen de esta bebida un atractivo para comenzar las mañanas.

batido de piñaIngredientes

  • 5 rodajas de piña madura.
  • 1 vaso de leche descremada.
  • 1 cucharada de Quinua.

Preparación.

Si ha comprado una piña completa córtela por la mitad y retire la cascara con la ayuda de un cuchillo, después corte círculos o rodajas, una vez ha sacado sus 5 piezas de más o menos unos 3 centímetros de alto procederá a lavarla.

Desarme sus rodajas procurando deshacerse del corazón de la piña el cual se encuentra en el centro de su gran círculo amarillo, lo notará porque es más duro que el resto de la pulpa, introduzca las piezas en el vaso de la licuadora junto a la leche descremada y la quinua, licue hasta conseguir una bebida homogénea, para obtener la apariencia de un batido incorpore cubitos de hielo a la receta.

Filtrar la bebida con la ayuda de un colador, ya que en ocasiones la piña suelta unas pequeñas hilachas de fruta, para decorar puede utilizar un triángulo de fruta pequeño, córtelo en la parte inferior y adhiéralo al vaso donde servirá. Tome su batido en el menor tiempo posible.

Como Preparar Jugo de Mango Biche

Como-preparar-jugo-de-mango-biche.jpg-1El jugo de mango biche, es una bebida refrescante, fácil de preparar, ayuda al metabolismo, aporta hierro, vitamina c. Ademas como el mango esta verde contiene menos azúcar que cuando se encuentra maduro.

Ingredientes
3 mangos verdes grandes
1 limon
Azúcar
1 pizca de sal

Preparacion

Lava muy bien las frutas.
Retira la piel de los mangos, corta en trozos, retira la semilla, agrégalo a un procesador, con agua, Corta el limón y adiciona el jugo, agregas la pizca de sal y azúcar al gusto.
Ahora puedes licuarlo. No es necesario pasarlo por el colador. Si quieres puedes agregarle pequenos trozos de hielo. Y disfrutar de una deliciosa bebida tropical.

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