Bebidas

Leche de almendras

leche de almendras

Muchas personas presentan intolerancia a la lactosa, por fortuna hay cientos de alternativas para reemplazar esta leche por otras como lo es la leche de almendras siendo muy práctica y sencilla de preparar.

Limonada de mango

limonada de mango

La limonada de mango es una deliciosa y refrescante bebida, es excelente para cualquier tipo de comida y para cualquier hora y es realmente sencilla de preparar.

Batido con uvas negras

batido con uvas negras

Este batido con uvas negras casero es muy fácil de preparar y trae para tu cuerpo muchos beneficios porque está hecho con limón que tiene potasio, es un purificador de la sangre y antiséptico natural.

Bebidas para el desayuno

bebidas para el desayuno

Hay cientos de ideas para hacer ricas y nutritivas bebidas para el desayuno, pues las personas normalmente se limitan a solo tomar cafeína a la hora del desayuno.

Batido de colores

 batido de colores

El batido de colores es mucho más fácil de preparar de lo que muchos piensan. Esta combinación se puede hacer de forma natural, sin el uso de colorantes.

Beneficios de la Quinua

benefifios de la quinua

La quinua es un alimento relativamente nuevo y que en los últimos días se ha popularizado su consumo, esto gracias a los grandesbeneficios y propiedades de este alimento.

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Receta de Batido de Menta

batido de menta

La proteína es un componente fundamental de la dieta diaria de todas las personas, con esta fácil Receta de batido de menta podrás complementar tus comidas todos los días.

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Receta de Chivito Uruguayo

receta chivito uruguayo

El chivito es un plato típico uruguayo, es un sándwich de carne y otros ingredientes que se sirve acompañado de papas fritas o ensalada, la receta fue creada en "El Mejillón" de Punta del Este.

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Receta de Arepa Santandereana

receta de arepa santandereana

La arepa santandereana es tradicional del departamento de Santander, preparada a base de maíz amarillo; se suelen comer al desayuno, la merienda o la comida.

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Alimentos para calmar la ansiedad

aliementos para calmar la ansiedad

Uno de los efectos que puede tener la ansiedad en nuestra vida es la necesidad repentina de comer con mucha frecuencia alimentos para calmar la ansiedad.

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Qué tan importante es la nutrición de los empleados ?

nutricion de los empleados

Dentro del ámbito laboral la nutrición de los empleados es poco discutida, pues se desconoce qué tan importante es y los beneficios que puede traer.

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Que es el indice de masa Corporal ?

indice de masa corporal

El índice de masa corporal es una fórmula que ayuda a calcular cual es el peso que debe tener una persona de acuerdo a factores como la altura y la edad.

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¿Son buenos los suplementos vitamínicos?

complementos vitaminicos

Es muy común el consumo de los suplementos vitamínicos dentro de la dieta de los niños, pero ¿realmente son buenos para una nutrición integral?

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