Bebidas

Limonada de mango

limonada de mango

La limonada de mango es una deliciosa y refrescante bebida, es excelente para cualquier tipo de comida y para cualquier hora y es realmente sencilla de preparar.

Bebidas para el desayuno

bebidas para el desayuno

Hay cientos de ideas para hacer ricas y nutritivas bebidas para el desayuno, pues las personas normalmente se limitan a solo tomar cafeína a la hora del desayuno.

Batido de colores

 batido de colores

El batido de colores es mucho más fácil de preparar de lo que muchos piensan. Esta combinación se puede hacer de forma natural, sin el uso de colorantes.

Batido con uvas negras

batido con uvas negras

Este batido con uvas negras casero es muy fácil de preparar y trae para tu cuerpo muchos beneficios porque está hecho con limón que tiene potasio, es un purificador de la sangre y antiséptico natural.

Licuado de banana, avena y chía

licuado de banana avena y chia

Cuando por alguna razón no se está comiendo la fruta necesaria, el licuado de banana, avena y chía puede ser una opción para lograr ese fin.

Como Prevenir la Obesidad Infantil

como prevenir la obesidad infantil
Los más pequeños son los más afectados con condiciones que repercuten en su salud por eso es importante saber cómo prevenirla obesidad infantil.

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Carbohidratos en Frutas y Verduras

carbohidratos en frutas y verduras

Lo que algunos no sabemos es que muchas de nuestras frutas y verduras favoritas contienen hidratos de carbono (carbohidratos), lo que para una dieta equilibrada quedarían perfectos.

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Arroz de Leche

arroz de leche colombiano

El arroz con leche es uno de los postres más delicioso para los colombianos y latinoamericanos en general, aunque es una receta que se ha extendido a nivel internacional.

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Alimentos que contiene colágeno

alimentos que contiene colageno

El colágeno es una de las moléculas y/o componentes más abundantes de la piel y los huesos de los animales, cubriendo hasta un 25% de la masa total.

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Por qué incluir probióticos en la alimentación?

por que incluir probioticos en la alimentacion

Los probióticos se definen como “microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un efecto beneficioso a la salud del hospedador”.

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Alimentación para trabajos nocturnos

alimentacion para trabajos nocturnos

Es muy importante que la personas que tienen trabajos nocturnos se alimenten de una manera adecuada, debido a que hay alteraciones que se presentan en el organismo tales como:

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Alternativas para reemplazar la leche

alternativas para reemplazar la leche

Las personas alérgicas a la proteína de la leche de vaca, o ya sea que presenten algún tipo de intolerancia especifica a la leche y sus derivados, pueden tener alternativas nutricionales que remplacen el calcio como:

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Porción diaria en la alimentación de los niños

porcion diaria en la alimentacion de los niños

Para los niños la alimentación es de suma importancia ya que en esta etapa ellos necesitan los nutrientes necesarios para crecer, por ello brindarle una porción diaria de manera adecuada es fundamental.

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