Envueltos de maíz

envueltos de maiz

Los envueltos de maíz son una receta tradicional colombiana es muy sencilla de preparar y delisiosa desde hace muchísimo tiempo se ha venido disfrutando en todo tipo de comidas y durante todo el día.

Aborrajados

aborrajados

Los aborrajados son un plato típico del valle del cauca siendo muy conocido por todo el país como un delicioso pasa bocas de plátano y queso.

Sudado de Pollo

sudado de pollo

El delicioso y típico Sudado de Pollo es un plato que todos conocemos y aquí te vamos a contar como prepararlo.

Receta de la sopa de mondongo

receta de la sopa de mondongo

La receta de la sopa de mondongo hace parte de la gran gastronomía colombiana siendo muy popular en la zona andina colombiana por su gran variedad de carnes.

Mote de queso

 mote de queso

Así como el ajiaco es típico en la ciudad de Bogotá, el mote de queso es típico ciudades de la costa caribe como Cartagena, Barranquilla.

Como Prevenir la Obesidad Infantil

como prevenir la obesidad infantil
Los más pequeños son los más afectados con condiciones que repercuten en su salud por eso es importante saber cómo prevenirla obesidad infantil.

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Carbohidratos en Frutas y Verduras

carbohidratos en frutas y verduras

Lo que algunos no sabemos es que muchas de nuestras frutas y verduras favoritas contienen hidratos de carbono (carbohidratos), lo que para una dieta equilibrada quedarían perfectos.

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Arroz de Leche

arroz de leche colombiano

El arroz con leche es uno de los postres más delicioso para los colombianos y latinoamericanos en general, aunque es una receta que se ha extendido a nivel internacional.

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Alimentos que contiene colágeno

alimentos que contiene colageno

El colágeno es una de las moléculas y/o componentes más abundantes de la piel y los huesos de los animales, cubriendo hasta un 25% de la masa total.

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Por qué incluir probióticos en la alimentación?

por que incluir probioticos en la alimentacion

Los probióticos se definen como “microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un efecto beneficioso a la salud del hospedador”.

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Alimentación para trabajos nocturnos

alimentacion para trabajos nocturnos

Es muy importante que la personas que tienen trabajos nocturnos se alimenten de una manera adecuada, debido a que hay alteraciones que se presentan en el organismo tales como:

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Alternativas para reemplazar la leche

alternativas para reemplazar la leche

Las personas alérgicas a la proteína de la leche de vaca, o ya sea que presenten algún tipo de intolerancia especifica a la leche y sus derivados, pueden tener alternativas nutricionales que remplacen el calcio como:

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Porción diaria en la alimentación de los niños

porcion diaria en la alimentacion de los niños

Para los niños la alimentación es de suma importancia ya que en esta etapa ellos necesitan los nutrientes necesarios para crecer, por ello brindarle una porción diaria de manera adecuada es fundamental.

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