¡Rejuvenece Tu Cara Con Sencillos Ejercicios de Yoga Facial!

rejuvenece con 4 ejercicios de yoga facial

¿Qué tal un poco de yoga para la cara?

Aprende la rutina de yoga facial de la experta de yoga Danielle Collins, que ayuda a levantar, reafirmar, tonificar y reduce las arrugas. Prueba esta sencilla rutina, seis veces a la semana.

1.La V

Bueno para: párpados caídos, patas de gallo, bolsas de los ojos y la hinchazón.

Paso 1: Presione ambos dedos medios juntos en la esquina interna de las cejas, luego con los dedos índice, aplican presión a las esquinas exteriores de las cejas.

Paso 2: Mirar al techo, y levantar los párpados inferiores hacia arriba para hacer un fuerte estrabismo, y luego relajase.

Paso 3: Repetir seis veces más y acabado apretar los ojos cerrados con fuerza durante 10 segundos.

2. La sonrisa suave

Bueno para: líneas mejilla y flacidez de la piel.

Paso 1: Ocultar los dientes con los labios para hacer una forma de 'O' con la boca.

Paso 2: Sonríe ampliamente al mantener los dientes ocultos y repetir seis veces.

Paso 3: A continuación, mantener la forma de sonrisa mientras se coloca un dedo índice en la barbilla. A continuación, empezar a mover la mandíbula hacia arriba y hacia abajo mientras la cabeza se inclina suavemente hacia atrás. Relajarse y repetir dos veces más.

3. Suavizar la ceja

Bueno para: las líneas horizontales de la frente.

Paso 1: Coloque ambas manos en la frente mirando hacia dentro y colcoar difundir todos los dedos entre las cejas y el cabello.

Paso 2: barrer suavemente los dedos hacia el exterior a través de la frente, aplicando una ligera presión para apretar la piel.

Paso 3: Relájese y repita 10 veces.

4. Los Ojos 

Bueno para huecos de los ojos profundos y cejas caídas.

Paso 1: Coloca el dedo índice debajo de cada ojo, que apunte hacia la nariz.

Paso 2: Oculte los dientes y separe el labio superior del labio inferior, pongo distancia el uno del otro.

Paso 3: haga un aleteo de los párpados superiores, mientras tanto mire al techo durante 30 segundos.

Fuente:www .marieclaire .co