7 alimentos que eliminan el 93% de las células cancerígenas

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Lo primero que tienes que saber es que todo ser humano posee células cancerígenas, pero nuestro cuerpo es capaz de eliminar dichas células si tenemos un sistema inmune saludable. Para esto necesitás contar con los nutrientes apropiados. Seguro habrás escuchado casos de personas que curaron distintos tipos de cáncer consumiendo frutas y verduras.

¿ Por qué las frutas y verduras pueden eliminar las células cancerígenas? La respuesta a esta pregunta se encuentra en la composición química de estos alimentos.

Cada alimento posee distintos tipos de vitaminas, minerales, macro-nutrientes y micro-nutrientes, también en distintas cantidades y disponibilidad. Por ejemplo, no es lo mismo consumir 20 gramos de carbohidratos provenientes de un refresco, que 20 gramos de carbohidratos provenientes de una fruta.

Siguiendo la relación de la composición química de las frutas y verduras, existen frutas y verduras que tienen un gran contenido alcalino, esto es lo que se traduce como un repelente de células cancerígenas. Por otra parte si consumieras una verdura o fruta donde su contenido alcalino es pobre, no verás resultados significativos,

Los 7 Alimentos más alcalinosEl consumo regular de estos 7 alimentos en tu dieta proveerán a tu cuerpo con el nivel alcalino necesario para que las células cancerígenas no se puedan multiplicar, y mueran.

  • Espinacas
  • Col rizada
  • berza (repollo)
  • Pepino
  • Brócoli
  • Palta (aguacate)
  • Apio
  • Pimientos

Si padeces de cáncer y estas llevando un tratamiento con tu médico, lo mas aconsejable es que consumas los alimentos antes mencionados en tu dieta, para así proveer a tu cuerpo con un ambiente alcalino que ayudará en la eliminación de células cancerígenas.
Es importante saber, que no tenemos que esperar a tener algún tipo de cáncer, para tomar medidas de precaución, si consumimos alimentos alcalinos reducimos en gran manera la posibilidad de desarrollar algún tipo de cáncer.

Jugo de Cítricos para Limpiar tu Cuerpo

jugo de citricos 1

Este jugo es desintoxicante y depurativo. Es perfecto para combatir la retención de líquidos y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, además es diurético.

Aporta también vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes.

Los ingredientes y la preparación de este jugo son muy sencillos.

 Se necesita:

  • Jugo de 1 toronja.
  • 2 hojas de espinaca.
  • Jugo de 3 naranjas.
  • 1 taza de papaya picada en cuadros.
  • 1 rebanada o rodaja de piña.

Finalmente, todos los ingredientes se licúan juntos y el jugo se bebe al instante.

3 Recetas de Bebidas para Bajar de Peso y Reducir la Acidez.

dietas bebidas

En esta nota podrás aprender a realizar tres simples recetas para adelgazar que además te permitirán comenzar todos tus días con la energía necesaria para realizar todas tus actividades.

Durante las mañanas, muchas personas eligen desayunar con una taza de café, sin embargo en ese momento del día nuestro cuerpo se encuentra en el punto más ácido, ya que durante el sueño se liberan sustancias de esta composición en el cuerpo. El café aporta mayor acidez, por eso es importante tomar por las mañanas bebidas con un alto contenido alcalino que permitan equilibrarlo, ya que un ph de la sangre demasiado ácido o alcalino puede perjudicar la eficiencia de la química y las funciones del cuerpo.

La mañana es el momento ideal para comenzar a equilibrar y fortalecer tu cuerpo con una dieta alcalina que te permita mantenerte saludable, al mismo tiempo que incorpore todos los nutrientes que necesitas para iniciar tu día.

En esta nota podrás conocer 3 simples recetas para bajar de peso, reducir la acidez y renovar tu energía de manera rápida, efectiva y natural.

Batido de espinacas y arándanos

Ingredientes
  • 2 tazas de espinaca
  • 1/4 de arándanos
  • 1 trozo de jengibre
  • Stevia para endulzar
Preparación

Licúa todos los ingredientes y añade un poco de agua si quieres que la preparación tenga una consistencia más líquida.

Propiedades

Este batido de espinacas y arándanos contiene 10 gramos de proteína, vitamina C, B y mucho potasio.

Shot alcalinizante con pimienta de cayena

Ingredientes
  • 33 mililitros de jugo de limón
  • 33 mililitros de vinagre de sidra de manzana
  • Una pizca de pimienta de cayena
Preparación

Mezcla todos los ingredientes, ¡y listo! También puedes aligerarlo agregando dos tazas de agua.

Propiedades

El jugo de limón y el vinagre ayudan a tu cuerpo a regular el ph de la sangre, mientras que la pimienta aumenta el metabolismo contribuyendo a disminuir de peso.

Shot digestivo con jengibre

Ingredientes
  • Una pizca de jengibre molido
  • 33 mililitros de jugo de limón
  • 33 mililitros de vinagre de sidra de manzana
Preparación

Mezcla todos los ingredientes y, si quieres hacerlo más suave, agrega un poco de agua.

Propiedades

La combinación de estos ingredientes favorece el funcionamiento del sistema digestivo, lo cual es importante para que el cuerpo pueda deshacerse naturalmente de las toxinas y, a su vez, no pierda su energía a lo largo del día.

Los 5 Beneficios más Importantes de la Avena

5 beneficios de la avena

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA AVENA EN EL ORGANISMO?

Si hablamos de los beneficios y de las peculiaridades de este cereal, nos percataremos que es realmente extraordinario y, por lo tanto, no debería faltar nunca en nuestra alimentación. Además de proveernos muchos carbohidratos, es útil para nivelar los depósitos de fibra en nuestro organismo, por la reducción del colesterol, por la formación de las proteínas y puede ser también consumido por aquella persona que sufre de enfermedad celíaca. Pero esto no lo es todo ya que la avena es por así decirlo un manantial que rebosa salud.Consumir avena de manera habitual es una recomendación muy saludable durante el embarazo, ya que proporciona ayuda al desarrollo del feto, mientras que durante la fase de lactancia, favorece la producción de leche.

AYUDA A ADELGAZAR

Las propiedades nutricionales y adelgazantes de la avena son muy evidentes. Especialmente los copos de avena pueden ser insertados dentro de un régimen, con el objetivo de mantener bajo nuestro control de peso. En efecto, después de consumir este cereal, sientes una saciedad que viene muy bien para la gente que sigue un régimen.

CONTIENE NUTRIENTES ESENCIALES

Desde un punto de vista nutricional, los granos contienen almidón de un 60-70%, junto a otros carbohidratos. El 14% es constituido por proteínas y el 7% de grasas. Además la avena contiene muchas vitaminas del grupo B, enzimas, minerales, como el fósforo, oligoelementos además de múltiples cereales que logran tonificar, proveer mucha energía y mantener en equilibrio el sistema nervioso.

DIGESTIVA

La avena es fácilmente digestible, justo por esto es un buen alimento para quien sufre de colitis y gastroenteritis.Los beneficios de la avena son muchos. Este cereal no provoca fuertes picos en la insulina y logra proveer a nuestro organismo de mucha energía tanto instantánea como duradera.

AYUDA A REDUCIR EL COLESTEROL

Además algunos estudios científicos han probado que pudiera ser el cereal ideal para reducir el colesterol. Se trata de un diurético natural, ya que ayuda al organismo a reducir la acumulación de líquido en el cuerpo, mientras que ayuda a reducir los kilos de más, gracias a que su fibra sirve como regulador metabólico.

NOS APORTA AMINOÁCIDOS

La avena también es importante porque aporta aminoácidos esenciales, que son necesarios para la formación de las proteínas.

CONTRAINDICACIONES

Las contraindicaciones de este cereal es que son capaces de producir gases intestinales en nuestro organismo, si no estamos acostumbrados a alimentar al cuerpo con grandes dosis de fibra, también por el mismo motivo puede causar bloqueos intestinales, pero esto solo ocurre en caso de falta de hábito en su consumo y nos demos un atracón de fibra.

Equilibra y fortalece tu cuerpo con la dieta alcalina

dieta alcalina

La dieta alcalina es una forma equilibrada de alimentarse que te hará sentir mucho más saludable.

Hoy en día, proliferan múltiples dietas. Todas prometen ayudar a bajar de peso y mejorar el aspecto físico. Sin embargo, muchas de ellas eliminan o reducen al mínimo algún grupo alimenticio. Como resultado, se termina teniendo una alimentación desequilibrada.

La dieta alcalina, en cambio, se enfoca en mantener el pH de la sangre balanceado. Según sus defensores, esto permite que el cuerpo se mantenga saludable y libre de sustancias dañinas, lo cual ayuda a prevenir diversos malestares y enfermedades.

El índice que mide el nivel de acidez o alcalinidad en sangre es el pH (potencial hidrógeno). Se trata de un número que se obtiene a partir de una relación entre la presencia de bicarbonato -sustancia alcalina- y el dióxido de carbono -sustancia ácida-. La escala va de 0, el mayor nivel de acidez, al 14, cifra máxima de alcalinidad. El nivel ideal que debería tener el torrente sanguíneo es de 7,4. Cuando se alcanza este número, se optimizan tanto el metabolismo como las reacciones químicas. Así, se favorece una mayor oxigenación a nivel celular. Sin embargo, los malos hábitos alimenticios, sumados al estrés de la vida diaria, hacen que ese número disminuya. Como consecuencia, el cuerpo se acidifica.

Cuando el pH está desequilibrado, el cuerpo no puede realizar correctamente funciones fundamentales, como la absorción de nutrientes. "La sangre es el director. Siempre procurará que su índice de pH no se mueva del 7,4. Y si se lo pones difícil, se encargará de robar minerales para que la cifra se mantenga", explicó el nutricionista terapéutico Enrique González en diálogo con EFE Salud. Para neutralizar la acidez, el organismo recurre a las reservas alcalinas. De este modo, se pierden minerales tales como el calcio, el magnesio y el potasio. Todos ellos se encuentran depositados principalmente en los huesos, las articulaciones y los dientes.

Como las oscilaciones del pH de la sangre son casi nulas (+/- 0,04), se suele medir la acidez o alcalinidad de otros líquidos corporales, como la saliva y la orina. "Si están ácidos, es que están cediendo a la sangre y, si están alcalinos, no", señaló González.

"La saturación de la acidez en el organismo produce las condiciones para el desarrollo del envejecimiento prematuro, enfermedades degenerativas, obesidad y osteoporosis. Además, se manifiestan malestares tales como los dolores de cabeza, los problemas digestivos o la desmineralización de las uñas y el cabello.

La nutrición es uno de los factores más importantes para alcalinizar el cuerpo y lograr un pH equilibrado. Los nutricionistas que defienden esta dieta, aconsejan consumir un 80% de alimentos alcalinos y un 20% de alimentos ácidos.

Se considera ácidos a aquellos alimentos que, al ser digeridos, dejan residuos acidificantes en el torrente sanguíneo. Entre ellos, se encuentra cualquier tipo de carne, la leche y todas las comidas comerciales y procesadas: azúcares, panificados, galletas y pasteles. No se trata de eliminar estos alimentos de la dieta por completo, sino de reducir su consumo.

Los alimentos alcalinizantes son aquellos que, al combinarse con las enzimas producidas en la boca, el estómago y el intestino delgado, dejan un residuo alcalino. Entre ellos, se encuentran algunas frutas y verduras, las semillas, las legumbres, los granos enteros y los frutos secos.

Algunos consejos básicos para emprender una dieta alcalinizante

Los defensores de la dieta alcalina señalan que, al cabo de unas semanas de equilibrar tu pH, te verás y te sentirás más liviano, tu concentración y tu memoria mejorarán notablemente, tus niveles de energía aumentarán y mejorará la calidad de tu sueño. Recuerda que siempre debes consultar con un especialista antes de comenzar una dieta, ya que necesitarás ajustarla a las necesidades particulares de tu cuerpo.Los defensores de la dieta alcalina señalan que, al cabo de unas semanas de equilibrar tu pH, te verás y te sentirás más liviano, tu concentración y tu memoria mejorarán notablemente, tus niveles de energía aumentarán y mejorará la calidad de tu sueño. Recuerda que siempre debes consultar con un especialista antes de comenzar una dieta, ya que necesitarás ajustarla a las necesidades particulares de tu cuerpo.

1. Por la mañana, desayuna jugos de frutas y verduras.

2. Para almorzar, opta por verduras de hoja verde. Puedes combinar éstas con otros vegetales, semillas, legumbres o cereales. Procura incluir proteínas de origen vegetal, ya que la proteína animal tiende a ser acidificante.

3. Por la noche, prepara cenas bien livianas, como un plato de avena con frutas.

4. A lo largo del día, mantente bien hidratado. Para lograr esto, opta por el agua y desecha por completo las bebidas gaseosas y sumos envasados, completamente acidificantes.

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