La avena es sólo una gran elección en general para el desayuno. Con su consumo consigues mayor energía sostenible y es alta en proteínas.
Si usted es una persona que vive en movimiento y suele no prestarle mucha atención al desayuno e incluso saltarse esta que es la principal comida para nuestro organismo, debe probar este jugo de café y galleta de avena, una mezcla de alimentos integrales que incluyen fibra, calcio, y proteínas, con la increíble energía que aporta el café en la mañana.
ingredientes
- Avena 50g
- Proteína suero de leche de vainilla 1 cucharadita
- 1 cucharadita de café
- Jarabe de arce 1 cucharada
- 1 cucharada de nueces
- Agua de coco 125ml
- Leche 125ml
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes y servir frío.
