Esta deliciosa torta de auyama es dulce y diferente además porque recuerda que esta verdura Vitaminas A, C, E, B, B2, B3, B6, fibra, potasio, calcio, calcio, fósforo y hierro.
Los beneficios de la cúrcuma en la alimentación son bastantes. Aunque la cúrcuma posee un sabor fuerte, razón por la cual se debe determinar su frecuencia y cantidad al momento de consumirla.
Los beneficios de la avena son muchos y su consumo frecuente ayuda a reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, y protege contra el cáncer gracias a sus fitoquímicos.
La quínoa es un cereal relativamente nuevo para nosotros y para conocer cómo preparar quínoa, es importante saber que esta semilla provee gran parte de las calorías que necesita el cuerpo.
Más allá de las prisas del día a día, La falta de horarios establecidos, no organizar las comidas y saltarse el desayuno son algunos de los malos hábitos en la alimentación familar.
La quinua es un alimento relativamente nuevo y que en los últimos días se ha popularizado su consumo, esto gracias a los grandesbeneficios y propiedades de este alimento.
La proteína es un componente fundamental de la dieta diaria de todas las personas, con esta fácil Receta de batido de menta podrás complementar tus comidas todos los días.
El chivito es un plato típico uruguayo, es un sándwich de carne y otros ingredientes que se sirve acompañado de papas fritas o ensalada, la receta fue creada en "El Mejillón" de Punta del Este.
La arepa santandereana es tradicional del departamento de Santander, preparada a base de maíz amarillo; se suelen comer al desayuno, la merienda o la comida.
Uno de los efectos que puede tener la ansiedad en nuestra vida es la necesidad repentina de comer con mucha frecuencia alimentos para calmar la ansiedad.
Dentro del ámbito laboral la nutrición de los empleados es poco discutida, pues se desconoce qué tan importante es y los beneficios que puede traer.
El índice de masa corporal es una fórmula que ayuda a calcular cual es el peso que debe tener una persona de acuerdo a factores como la altura y la edad.
Es muy común el consumo de los suplementos vitamínicos dentro de la dieta de los niños, pero ¿realmente son buenos para una nutrición integral?
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