Gracias a sus propiedades es muy recomendado su consumo para personas que sufren diabetes, al igual que es muy bueno su consumo por todas las personas ya que sus cantidades de vitaminas y propiedades lo convierten en el ingrediente perfecto para cualquier dieta saludable.
Cuando de vitamina C se trata el kiwi es el mejor, tiene alrededor de 5 veces más que la naranja y más del doble de la cantidad que necesita nuestro organismo diariamente.
Tiene un porcentaje considerable de vitamina K la cual necesita nuestro cuerpo para realizar perfectamente todo el proceso de coagulación sanguínea. Adicional tiene vitamina A para mantener nuestros huesos y conservar mejor la vista.
Esta fruta tiene un sabor delicioso y en esas pequeñas semillas negras que trae es una fuente natural adicional de omega 3 que estamos dándole a nuestro cuerpo, además de ser antioxidante y mejorar la digestión.
