Como cualquier niño los dulces son sus debilidades y en consecuencia a esto perjudica notoriamente su salud dental, sin embargo, hay alimentos que previene las caries de los niños y de esta manera puedan gozar de una excelente dentadura.
Las caries son daños en el esmalte dental ocasionados por placas bacterianas que provocan ácidos a partir de los restos de comida, afortunadamente estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales que harán de los dientes más fuertes:
- Leche y sus derivados
- Almendras
- Té verde o negro
- Cereales
- Arroz
- Pastas
- Frutas, verduras y Hortalizas
Estos alimentos son ricos en calcio, fibra, carbono, hierro y vitaminas los cuales ayudaran a proteger los dientes de los niños, ya que estos se encuentran en una edad de formación poniéndolos en alto riesgo de sufrir daños en sus dientes y encías. Por otro lado la buena higiene y una dieta balanceada al igual que beber constantemente agua prolongaran la buena salud dental de los niños.
