La jornada es larga y llegas a un punto que te falta la energía, sin embargo hay alimentos que puedes consumir para disminuir el cansancio y poder continuar con el día.
Es muy normal que en transcurso del día nos de hambre entre comidas y satisfacerla es importante para así continuar con nuestro día por ello hay que tener en cuenta que se debe comer en la merienda y que no.
Habitualmente una persona suele estresarse con facilidad y le cuesta conciliar el sueño aumentado la tensión nerviosa, en estos casos el consumo de valeriana es excelente para el estrés ya que ayuda a regular el sistema nervioso.
Hay alimentos que fortalecen el cerebro, los cuales son importantes consumirlos constantemente durante el dia para gozar de una vida saludable y activa.
Las organizaciones actualmente fomentan más el cuidado y bienestar de sus trabajadores como lo es su alimentación, su integridad física y una óptima hidratación en el trabajo durante el día.
La quinua es un alimento relativamente nuevo y que en los últimos días se ha popularizado su consumo, esto gracias a los grandesbeneficios y propiedades de este alimento.
La proteína es un componente fundamental de la dieta diaria de todas las personas, con esta fácil Receta de batido de menta podrás complementar tus comidas todos los días.
El chivito es un plato típico uruguayo, es un sándwich de carne y otros ingredientes que se sirve acompañado de papas fritas o ensalada, la receta fue creada en "El Mejillón" de Punta del Este.
La arepa santandereana es tradicional del departamento de Santander, preparada a base de maíz amarillo; se suelen comer al desayuno, la merienda o la comida.
Uno de los efectos que puede tener la ansiedad en nuestra vida es la necesidad repentina de comer con mucha frecuencia alimentos para calmar la ansiedad.
Dentro del ámbito laboral la nutrición de los empleados es poco discutida, pues se desconoce qué tan importante es y los beneficios que puede traer.
El índice de masa corporal es una fórmula que ayuda a calcular cual es el peso que debe tener una persona de acuerdo a factores como la altura y la edad.
Es muy común el consumo de los suplementos vitamínicos dentro de la dieta de los niños, pero ¿realmente son buenos para una nutrición integral?
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