El coco es una fruta deliciosa y muy refrescante que nos aporta una cantidad importante de hierro, calcio y potasio que ayudan a mantener nuestros huesos sanos. Ayuda a reducir el colesterol alto, además de aportar vitamina E, C, B1 y fibra.
Algunos de los beneficios que trae Ingerir limón es ayudar a limpiar el organismo de toxinas y activar el sistema digestivo. Adicional cuenta con vitaminas C que refuerza nuestro sistema inmunológico y tiene componentes anti cancerígenos, entre otros de los muchos beneficios que nos proporciona esta fruta.
Ingredientes
- 1 taza de jugo de limón
- 2 tazas de hielo
- ½ taza de agua
- Coco rallado dulce
- Crema de coco
Preparación
- Poner en la licuadora la crema de coco, el agua, el jugo de limón y el hielo.
- Licuar por 1 minuto hasta que la mezcla obtenga espuma.
- Servir y decorar con el coco rallado.
