Beber agua es uno de los hábitos más saludables, es por esto que se debe saber cuáles son los momentos del día en que se debe beber agua, y en el cual esta es suele ser más efectiva en el cuerpo.
2 vasos después de levantarse, ayudan a activar los órganos internos
1 vaso 30 minutos antes de cada comida ayuda a tener una mejor digestión
1 vaso antes de tomar una ducha, ayuda a bajar la presión sanguínea
1 vaso antes de ir a dormir, evita accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón
Estas recomendaciones le ayudaran a tener una vida más saludable y por ende tener mejor disposición y energía para realizar sus actividades diarias.
