Bebidas

Licuado de banana, avena y chía

licuado de banana avena y chia

Cuando por alguna razón no se está comiendo la fruta necesaria, el licuado de banana, avena y chía puede ser una opción para lograr ese fin.

Receta de jugo de aloe vera

 jugo de aloe vera

Esta planta se conoce por su poder curativo y actualmente existe una forma de aprovechar todos los beneficios que esta trae por medio de la receta de jugo de aloe vera.

Momentos del día que se debe beber agua

momentos del dia que se debe tomar agua

Beber agua es uno de los hábitos más saludables, es por esto que se debe saber cuáles son los momentos del día en que se debe beber agua, y en el cual esta es suele ser más efectiva en el cuerpo.

Bebidas para controlar la ansiedad

bebidas para controlar la ansiedad

Existen ciertas bebidas para controlar la ansiedad, que además de ayudar a mantenerse tranquilo, nutren y sanan el organismo.

Bebida para Tomar Después de Hacer Ejercicio

bebida para tomar despues de hacer ejercicioA la mayoría de personas el tiempo que nos queda para realizar alguna actividad física es en la noche. Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

Beneficios de la Quinua

benefifios de la quinua

La quinua es un alimento relativamente nuevo y que en los últimos días se ha popularizado su consumo, esto gracias a los grandesbeneficios y propiedades de este alimento.

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Receta de Batido de Menta

batido de menta

La proteína es un componente fundamental de la dieta diaria de todas las personas, con esta fácil Receta de batido de menta podrás complementar tus comidas todos los días.

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Receta de Chivito Uruguayo

receta chivito uruguayo

El chivito es un plato típico uruguayo, es un sándwich de carne y otros ingredientes que se sirve acompañado de papas fritas o ensalada, la receta fue creada en "El Mejillón" de Punta del Este.

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Receta de Arepa Santandereana

receta de arepa santandereana

La arepa santandereana es tradicional del departamento de Santander, preparada a base de maíz amarillo; se suelen comer al desayuno, la merienda o la comida.

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Alimentos para calmar la ansiedad

aliementos para calmar la ansiedad

Uno de los efectos que puede tener la ansiedad en nuestra vida es la necesidad repentina de comer con mucha frecuencia alimentos para calmar la ansiedad.

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Qué tan importante es la nutrición de los empleados ?

nutricion de los empleados

Dentro del ámbito laboral la nutrición de los empleados es poco discutida, pues se desconoce qué tan importante es y los beneficios que puede traer.

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Que es el indice de masa Corporal ?

indice de masa corporal

El índice de masa corporal es una fórmula que ayuda a calcular cual es el peso que debe tener una persona de acuerdo a factores como la altura y la edad.

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¿Son buenos los suplementos vitamínicos?

complementos vitaminicos

Es muy común el consumo de los suplementos vitamínicos dentro de la dieta de los niños, pero ¿realmente son buenos para una nutrición integral?

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