Para las personas que no consumen carne o están en el proceso de excluir estos alimentos de su dieta nada mejor que preparar unas deliciosas hamburguesas vegetarianas
Esta hamburguesa es realmente deliciosa y lo único que cambiara de la hamburguesa habitual es que la proteína serán unos exquisitos champiñones.
Ingredientes
- Pan para hamburguesa
- Salsa de soya
- Cebolla
- Pimentón
- Lechuga
- Tomate
- Champiñones
- Ajo
Preparación
Su preparación es común habitualmente se hace una hamburguesa, solo que envés de carne cocinaremos unos deliciosos champiñones.
Preparación champiñones
- Consigue unos champiñones frescos y lávalos muy bien.
- Lamínalos retirando preferiblemente la parte del tallo que estaba en contacto con la tierra.
- Tomamos una cebolla, un pimenton y los ajos y cortamos en trozos medianos.
- En un sartén agregamos un chorro de aceite de oliva y agregamos los trozos de pimenton, cebolla y ajo que previamente cortamos. Dejamos sofreír a fuego lento unos minutos y posteriormente agregamos los champiñones y una pizca de sal.
- Revolvemos de vez en cuando, esta cocción dura aproximadamente 10 minutos, depende el grosor de las láminas de champiñones que cortamos.
- Luego agregamos salsa de soya y subimos el fuego para que esta se reduzca y nos quede la salsa en su punto para acompañar nuestros champiñones.
- Agregamos los champiñones a la hamburguesa y a disfrutar esta deliciosa y nutritiva preparación!